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BearCandy's Wiki 无人问津也好，技不如人也罢，你都要安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力

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心理学 #注意力#多巴胺#性趣#学习效率#脑科学#人生发展

重塑学习兴趣(二)：当“性趣”干扰学习

本文探讨了性兴奋对学习的干扰，并从神经科学角度解释了为何强行压制无效。文章提出了通过“转移与升华”的策略，将干扰能量引导至低认知负荷的创造性活动或体能消耗，从而重塑健康的多巴胺循环，最终将这股能量转化为学习的动力。

小熊奶糖(BearCandy) 发布于 2026-02-21
学习方法 #脑科学#学习效率#多巴胺#注意力#人生发展

重塑学习兴趣（一）：“多巴胺”时代：如何重新爱上学习？

本文探讨了在短视频等快节奏刺激的“多巴胺时代”，如何通过理解大脑奖励机制、重置多巴胺阈值、拆分任务以及科学安排专注与休息，来重新培养对深度学习的兴趣和专注力。

小熊奶糖(BearCandy) 发布于 2026-02-21